終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是套房飯店>SACO 考文特花園公寓 - 聖馬丁 - 倫敦
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商品訊息功能: 公寓式酒店
商品訊息描述:
主要設施
- 9 間禁煙公寓
熱情款待
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 廚房
- 廚房用具、餐盤及器皿
- 瓦斯爐
- 大型冰箱
鄰近景點
- 位於蘇豪區
- 特拉法加廣場 (0.7 公里)
- 倫敦大學國王學院 (0.8 公里)
- 競技場劇院 (0.4 公里)
- 皇家歌劇院 (0.4 公里)
- 柯芬園 (0.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【于國欽】
哲學家培根說：我們一來到世上，就發現智慧和美德絕不是唯一受人尊敬的對象，世人尊敬的目光更多地投向有錢、有地位的人，而非有智慧有美德的人。
■我國幸福指數併入OECD評比，2015年在37國裡名列18，但主觀幸福感卻名列25，主觀幸福感排名不佳，這與近年台灣薪資停滯、所得差距擴大息息相關。
台灣有多少人是靠領薪水過日子？根據主計總處的調查，1978年就業者中62％是薪水族，今年已將近80％。
由此可知，薪資的變化，影響了8成的就業人口，嚴重程度超乎我們想像。很不幸的，10多年來我們的薪水一直處於停滯，甚至倒退，難怪感覺窮的人口會這麼多，幸福感會這麼少，青年人的失落會這麼深。也許有人會問：我國薪水族有多少人？答案是890萬人，這不是一個小數字。
薪水族感覺變窮了，並非錯覺，因為台灣創造的GDP，最後分給薪水族（受僱者）的比例已由1990年的51％降至前年43.8％，降幅也是超乎想像的大。人們感覺變窮了，感覺所得差距擴大了，這不是幻覺、錯覺，而是千真萬確的趨勢。
失真的家庭收支調查
那麼，何以我們政府《家庭收支調查》所呈現的所得差距，10多年來沒什麼變化，始終在6.1倍左右？主計總處日前公布2015年的數據6.06倍，依舊是老樣子，難道是我們的所得分配很平均？當然不是，而是因為依主計總處所採的5等分位，難以反映所得分配的變化。
所謂5等分位，是把生活在台灣的838萬戶家庭，依其所得高低排序，然後分為5等分，去觀察前20％與後20％的差距。當890萬人的薪資停滯下滑，這意味著前20％家庭裡絕大多數也被波及，既然大家都成了薪資停滯的受害者，5等分位自然看不出端倪，10多年來一直徘徊在6.1倍，也就不足為怪了。
事實上，如今所得集中的重點不在前20％，而是在前1％這些金字塔頂端的家庭，約有8.3萬戶。關注前20％沒什麼變化，但關注前1％就會發現不一樣的狀況。
根據財政部所得稅檔資料，我國前1％家庭擁有全國所得的比重，於1981年是6.0％，至2013年提高至10.68％，大約同期間美、韓、日、星也全都有所得集中的情況，美國前1％家庭擁有的所得比重更高達18％，新加坡13％，皆比我國嚴重，韓國12％，與我國在伯仲之間。
忽略前1% 難見端倪
很明顯，造成當前所得分配惡化的原因仍在於自由貿易、全球化生產所形成的經濟環境，自由貿易、全球化生產固然讓生產效率提升，創造更高的所得，但過度競爭也會迫使企業採取降低成本、拉低薪資等手段，復以資本市場的翻天覆地的炒作，誰是贏家？不言而喻。如此年復一年，贏者圈自然愈來愈小，若不看前1％、0.1％、0.01％家庭的所得分配，是看不出名堂的。
這裡談的只是所得而非財富，由於財富包括股票、債券、房地產等資產，其分配惡化情況更甚於所得分配。以美國而言，前1％家庭即擁有全國財富的兩成，而高達9成的美國家庭其財富還比不上1987年，財富分配的惡化，於此可知。
惟直到如今，我國尚未有財富分配統計，無從經典了解情況有多嚴重，這對於政府施政極為不利，相關部門宜儘速研編是項統計才好。網路訂飯店
手遊寶可夢登台後，引發玩家一窩蜂抓「寶」，醫師表示，過度低頭玩手機，可能導致頸椎韌帶及軟骨全球住宿比價網磨損，手指滑手機，也易引起關節磨損與肌腱發炎等「寶可夢症候群」。
物理治療師設計出三招「椅子操」，教玩家做拉筋伸展，即使長時間抓怪，也能讓痠麻僵硬退散！
活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑表示，捉寶時，反覆抬頭、低頭看手機，這個動作會讓頸椎過度使用，導致頸部肌肉痠痛，頸椎韌帶、軟骨磨損，長期下來，頸椎易長出骨刺，甚至壓迫神經，引起手痠麻無力及疼痛等不適。手指不停的滑手機，大拇指腫脹僵硬，會造成手指關節及指腱發炎，痛到影響工作。
若玩家是典型宅男宅女，平時沒有運動習慣，長時間追「寶」，易造成膝關節附近肌肉緊繃，肌肉與膝蓋骨過度磨擦，一不小心膝蓋周圍肌腱容易發炎。除得經常變換身體姿勢，也要經常休息或做伸展拉筋操，若不適症狀仍未緩解，就應看醫生或做物理治療。
伸展拉筋「椅子操」包括頸部肌肉伸展操，方式是坐在椅子上，一手抓椅面，另一手輕壓頭部側面，身體側傾、抓在椅面的手打直，拉至頸部肌肉有緊繃感即可，左右交替各15下，每下停留15秒。
其次是頸部後仰拉筋操，挺直坐好，頭部往上抬，想像下巴往天花板頂，彷彿要碰到天花板，嘴不要張開；肩膀放鬆，雙手放身體兩側，停15秒，回復姿勢後，再重覆15下。最後一招是手指拉筋操，雙手十指相對，其中一手放鬆、一手用力推到手指緊繃即可，再交替推，每次停15秒，重覆15次，用力避免太急太猛。
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